Partie B. |
5. | 1 à 4. | 4 pas marchés en arrière en fléchissant simultanément le tronc en avant, les coudes portés également en arrière, tête en avant. |
6. | 5 à 8. | 4 pas marchés en avant (droit, gauche, droit, gauche), retour à la position initiale, les bras reprenant leur position "hassidique" (paumes vers le haut). |
7. | 1 et 2. | En 2 pas marchés (droit, gauche), 1/2 tour sur place S.A.M. |
3. | Poids du corps sur jambe gauche, talonner pied droit en diagonale à droite. |
4. | Pause. |
8. | 1 et 2. | Retour S.C.A.M. sur place en 2 pas marchés (droit, gauche). |
3. | Ramener le pied droit près du pied gauche (joindre). |
4. | Pause. |
Partie C. |
9. | 1 à 4. | 4 pas marchés, genoux mi-fléchis style "hassidique" vers la droite. |
10. | 5 à 8. | Pivot de 90° vers la gauche et 4 pas marchés vers l'avant. |
11. | 9 à 12. | Nouveau pivot de 90° vers la gauche et 4 pas marchés vers la gauche (toujours droit, gauche, droit, gauche). |
12. | 1. | Tout en restant face à la direction précédente. Croiser pied droit devant la jambe gauche (mouvement vers la gauche). |
2. | Ramener le pied gauche à gauche du pied droit en amorçant déjà un mouvement de pivot du corps sur place S.A.M. (vers l'épaule droite) 1/2 tour. |
3. | Pas du pied droit àdroite en terminant le 1/2 tour amorcé au pas précédent. |
4. | Croiser le pied gauche devant la jambe droite, le mouvement en "carré" est, dès lors, terminé. |
13. | 1. | Mouvement vers la droite latéralement par un pas du pied droit. |
2. | Croiser le pied gauche derrière le pied droit. |
3. | Nouveau pas du pied droit à droite avec prise d'équilibre du poids du corps sur ce pied, la jambe gauche élevée latéralement mi-fléchie, le haut du corps porté vers la droite, gebou droit fléchi. |
4. | Sur place, mouvement de ressort du genou droit. |
14. | 5 à 8. | Idem 1 à 4. |
15 et 16. | 4 pas talonnés sur place en tournant 1 tour complet S.C.A.M. |
17 à 20. | Idem mesures 13 à 16. |